医者が教える食事術 最強の教科書
スタブ: Kindle ハイライト1件のみ。書籍の再エクスポートで内容を充実させる必要がある。
書誌情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 著者 | 牧田 善二 |
| 出版形態 | Kindle（電子書籍） |
| ASIN | B0756W3ZR1 |
| テーマ | 医学的に正しい食べ方・食事術・糖質制限・生活習慣病予防 |
| ハイライト数 | 1件 |
概要
20万人以上の患者を診てきた糖尿病専門医・牧田善二による食事術の教科書。タイトルが示す「医学的に正しい食べ方68」は、体重増加・高血圧・疲労・眠気・集中力低下などの現代人が抱える典型的な不調を、食事の見直しで改善するための実践的な知識を提供する内容とみられる。
ハイライト
・じわじわと増えてきた体重が落ちない ・血圧が高いと指摘された ・疲れやすい ・仕事中に眠くなってしまう ・集中力が続かない
— location: 49
冒頭（location 49）で列挙されるこれらの症状は、本書が対象とする読者像を示している。いずれも食事（特に糖質・血糖値コントロール）の乱れと関連する生活習慣病リスクの典型的なサインとして医学的に位置づけられる。
関連概念
- 医学的食事法（牧田善二） — 血糖値・糖質コントロールを軸とした食事の医学的根拠
関連エンティティ
- 牧田 善二 — 著者、糖尿病専門医・AGE牧田クリニック院長